wtorek, 19 listopada 2013

Makaron z sosem pomidorowym i oliwkami - lekki i dietetyczny!

Makaron z sosem pomidorowym i oliwkami


Czasem chcę zjeść coś szybkiego i prostego dlatego zawsze mam w domu zapas pomidorów w puszce i makaronu. Można z tych 2 prostych rzeczy wyczarować bardzo smaczny i zdrowy posiłek. Ja staram się przyrządzać go za każdym razem inaczej ale podstawą jest by pachniał czosnkiem i był choć trochę pikantny. 

składniki: (2 porcje)

200g makaronu - używajcie takiego kształtu jaki lubicie, jedyna rzecz na jaką warto zwrócić uwagę to skład: makaron powinien zawierać wodę i mąkę z pszenicy twardej (durum, semolina)
1 puszka pomidorów
garść oliwek - użyłam czarnych ale zielone są jeszcze bardziej wyraziste:)
papryczka chilli
cebula
2 ząbki czosnku
3 kawałki pomidorów suszonych
1 łyżka oliwy z oliwek
oregano, bazylia, sól i pieprz



Cebulę obieramy i drobno siekamy, czosnek kroimy w cienkie plasterki. Podsmażamy na rozgrzanej oliwie cebulę, czosnek i papryczkę chilli. Po chwili dodajemy posiekane oliwki i przyprawy. Podsmażamy do czasu aż zaczyna się przypalać i w całym domu pachnie przyprawami. W tym momencie dodajemy puszkę pomidorów i trzymamy na małym ogniu przez około 10-15 min. W tym czasie gotuję makaron. Z ugotowanego makaronu odlewamy wodę i do garnka z makaronem wlewamy sos pomidorowy. Mieszamy i podajemy przyozdobione świeżymi ziołami.


Makaron z sosem pomidorowym i oliwkami

1 komentarz: